孩子10岁了，发现有扁平足，这对他以后会有什么影响啊？

发布时间：2025-06-16

扁平足，简单来说，就是足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，引起局部疼痛、步态异常等症状的一种足部畸形。正常情况下，我们的足跟与足背等组织在韧带与关节的帮助下形成足弓，足弓就像一个减震器，可以有效缓冲外界力量带来的冲击、震荡，并且在行走时保护足底的神经组织。然而，患有扁平足的儿童，往往不擅长长途行走、奔跑和跳跃，在奔跑时双脚和双腿都非常容易疲劳，相对来说跑步的速度、耐力、爆发力都比正常足差。而且，长时间让足跟着地会导致足底神经组织受到压迫，可能会出现足麻、足痛等症状，身体受到外力冲击不能得到足弓减压，还可导致膝关节和脊柱及大脑、内脏都受到冲击，影响骨骼的正常发育、健康。
造成儿童扁平足的原因有很多。一方面，可能与遗传有关，如果父母中有一方或双方患有扁平足，孩子患扁平足的概率会相对较高。另一方面，后天因素也可能导致扁平足，比如父母急于让宝宝站立、走路，孩子双脚发育出现问题等病理因素，或者孩子在成长过程中，长时间穿着过于柔软的鞋子，导致足底缺乏支撑，进而影响足底肌肉和骨骼的发育和锻炼，也可能导致扁平足的形成。
对于10岁孩子的扁平足，有多种矫正方法可供选择。首先，可以考虑佩戴矫形器，如矫形鞋垫。矫形鞋垫可以恢复足弓的承托，达到纠正扁平足的效果。市面上有很多不同类型的矫形鞋垫，家长可以在医生的建议下，为孩子选择合适的鞋垫。其次，软组织转移修复术也是一种治疗方法。家长可以带孩子到医院做软组织转移修复术，对腓骨短肌转位、内测三角韧带以及舟韧带进行修护，以达到治疗扁平足的效果。此外，运动矫正也非常重要。平时可以让孩子多进行一些对足弓发育有好处的运动，如抓趾运动、弹跳性运动、足尖运动等。抓趾运动可以锻炼足底肌肉，让孩子坐下，用脚趾抓起对象，如毛巾等，保持5秒后放下，重复该动作10 - 20次。弹跳性运动和足尖运动可以增强肌肉韧带的张力，有效维持足弓。
除了矫正，预防扁平足也至关重要。家长不能让婴幼儿过早站立和走路，尤其是肥胖的宝宝和家长有扁平足的宝宝更需要注意这一点。同时，要为孩子选择合适的鞋子，鞋子不能有高跟，鞋底也不能太硬太软。平时生活中，要避免孩子有不正确的姿势，让孩子保持正确的走路姿势和坐姿。无论孩子有没有扁平足，都应该让孩子坚持进行适当的运动，这对足弓发育有很大的好处。
如果发现10岁孩子有扁平足，家长不必过于惊慌，但也不能掉以轻心。建议及时带孩子去医院，在医生的专业指导下进行诊断和治疗。同时，要遵循医生的嘱咐，积极配合治疗，帮助孩子改善扁平足的情况，让孩子拥有健康的足部。